南宁怎样好瘦身资讯,头条

By skl2008

2021-07-17 11:56:25

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很多人不明白减肥时为何是腹部先瘦,其实,了解了科学健康的减肥方法,也就很容易理解了。有研究表明,如果全身脂肪平均减掉了10%,那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先,我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌,对脂肪的抵抗力很低,腹部的脂肪是最容易堆积的。

  当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候,它会发现腹部的“燃料”最丰富,当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外,也有一部分心理因素,因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部,所以会最先察觉腹部瘦了。

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体重不变不代表没有瘦,身材管理不是减重,是减“肥”!肥就是油、就是脂肪,很轻不压秤,但是占地方!这就是为什么很多人说:我的体重没有变化!但是我的腰细了好多,穿衣服号变小了。


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